Auteur : Bergeries

Les essentiels pour du sport en voyage

Publié par Bergeries le dans Sport

Partir en déplacement nécessite une bonne forme physique, aussi la pratique de sport est importante durant ces excursions. Voici quelques moyens très utiles pour s’exercer durant le voyage, mais avant, il est impératif d’investir dans des chaussures de sport ou encore de trouver une réelle utilité au cardiofrequencemetre sans ceinture, indispensables pour qui veut pratiquer des activités physiques avec sérieux !

Bandes élastiques de résistance

L’option des élastiques de résistances offre notamment la possibilité de travailler sur ses muscles, mais aussi sur le reste du corps, en évitant l’encombrement des altères durant le voyage. Les diverses gammes sont adaptées à toutes les formes et avec leur petite taille, les bandes sont faciles à transporter.

chaussure

Pratique du TRX

Le TRX est un programme conçu par la Navy américaine, qui use de sangles pour faire différents exercices de tractions. Quelque 300 exercices peuvent ainsi être pratiqués pour tonifier les muscles et aider au travail de souplesse durant une trentaine de minutes jusqu’à moins d’une heure de temps. En avantage, les sangles disposent d’un petit sac pour son rangement.

Les applications

Certaines applications sont faites pour assister les voyageurs durant leurs séances de sport.

  • L’application Runnin’city propose plusieurs parcours de courses à pied pouvant convenir à tous les niveaux dans plus d’une centaine de villes dans le monde. L’appli joue le rôle de guide audio pour le coureur, qui, durant le trajet se voit offert des explications historiques concernant les monuments, lieux ou tout patrimoine culturel qu’il aura la chance de découvrir le long du chemin. De plus, Runnin’city ne demande pas de connexion une fois le parcours choisi.
  • Freeletics, quant à elle, est une application gratuite qui propose des exercices de remise en forme en vidéos. Ne demandant pas beaucoup de temps de pratique, ces dernières sont adaptées aussi bien aux hommes qu’aux femmes. En outre, pour une quarantaine d’euros, il vous est également possible d’obtenir une version avec Coach payant durant 15 semaines.
  • Sinon, téléchargez un simple Timer pour calculer les différentes séances que vous aimerez faire.

Les livres

Outre les applications, les livres de poche peuvent très bien servir d’alternative d’assistant à la pratique de sport et ils sont plus permanents que les versions sur mobiles nécessitant des supports à recharger régulièrement. En exemple de livre pour s’entraîner :

  • Méthode de musculation Lafay ;
  • Tour du monde en 80 Trecks ;
  • Killian Jornet, courir ou mourir : Faire du sport en voyage.

Le sac à dos

Enfin, l’essentiel pour vous aider à garder la forme, le sac à dos. Il a l’avantage d’être bien rempli et donc idéal comme un altère de fortune entre autres pour du lestage. A préconiser de pratiquer quelques séances de pompes, squats et autres en faisant attention à sa posture, le dos toujours droit, et de bien fermer les sangles abdominales.

Voyage à Gorno-Altaïsk au pied des montagnes de l’Altaï

Publié par Bergeries le dans Guide

Si vous prenez le transsibérien pour découvrir la Russie en profondeur, arrêtez-vous à Novossibirsk, la capitale de la Sibérie pour vous diriger ensuite vers le Sud dans la direction de Barnaoul et ensuite la ville montagneuse de Gorno qui ne se trouve qu’à quelques encablures de la Mongolie et du massif des montagnes de l’Altaï, un massif inconnu des touristes européens mais qui commence à faire parler de lui. Je me suis renseigné sur les conditions de voyage et de tourisme dans la ville auprès d’une étudiante française qui vit dans la région et travaille à l’université locale. Je lui ai posé quelques questions pour le site Netrussie, pour voyager en Russie.

Tu dis que c’est long pour sortir de la ville mais je croyais qu’on pouvait trouver des sentiers directement depuis la ville pour grimper dans les montagnes avoisinantes à pied ?

– Je n’ai rien vu de tel. Tu devras plutôt prendre la voiture pour t’éloigner de la ville

As-tu vu des pistes de ski de fond proche de la ville ?

– Non. Tout juste une vague piste de ski alpin qui n’avait pas l’air vraiment très fréquentée.

Sinon est-ce que les gens sortent de la ville pour aller dans des datchas dans les montagnes ?

– Je ne sais pas trop. Pour les personnes que j’ai rencontrées, c’est non. Sauf un, mais qui n’a pas de voiture et dépend donc des autres.

As-tu vu des motoneiges ?

– Non, il n’y en a pas en Sibérie… ou peut-être dans le grand nord sibérien.

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Bon, d’après ce que je perçois à travers tes questions, c’est que tu cherches des comparaisons avec le Québec… mais c’est un tout autre monde, et tu ne retrouveras rien de ce que tu connais là-bas, en Sibérie… si ce n’est le froid, hi hi hi !
Et pour te parler de mon expérience personnelle avec la population locale, je veux dire altaïque, ils sont très distants avec les étrangers et n’ont de cesse de te demander ce que tu fais là, pourquoi tu es dans l’Altaï, qu’est-ce que tu cherches ici… Mais je le comprends fort bien ces questions en raison de la colonisation russe ! Et puis il y a tout le côté spirituel qui entoure l’Altaï avec ses multiples lieux sacrés que la population veut préserver et ne pas y voir débarquer des hordes de touristes russes… et autres !!! C’est une région montagneuse qui est encore préservée comme la région des Carpates en Ukraine, mais que les touristes russes veulent industrialiser pour le tourisme.

Sinon je me demandais si ça te gène qu’au lieu d’être la seule française, tu voies arriver des touristes français à Gorno-Altaïsk ?

Drôle de question ! Au total ça fait plus de 11 ans que je vis dans d’autres pays que la France et jamais je n’ai cherché à fréquenter les cercles d’expatriés et encore moins à rester avec mes compatriotes, néanmoins je ne les ai pas fuis pour autant. Cela dit, vivre à l’étranger pour moi, c’est vivre le plus possible au contact des gens du pays en parlant leur langue et pas passer mon temps avec des Français ! (Sinon je parle déjà tchèque et le russe m’amuse beaucoup, c’est super facile à apprendre !)

Par contre, je vais être franche, j’ai vécu une fin de vie commune assez pénible et je savoure ma liberté et ma solitude retrouvées, alors partager un appartement pendant une année avec une personne que je n’aurais pas choisie, de surcroit, ça ne m’enchante pas vraiment.

Et puis, sincèrement, le ski de fond et les week-ends à la datcha, ce n’est pas mon truc !
J’envisage cette année comme une année très créative pour moi (deux projets de livres en cours) et spirituelle.

Voilà ce que je peux te dire de mon expérience à Gorno-Altaisk en Sibérie pour le site Netrussie…

Zoom sur les 5 plus belles vues de France

Publié par Bergeries le dans Guide
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Chaque année, la France attire de nombreux touristes. C’est logique vu que ce pays regorge de sites touristiques intéressants comme la tour Eifel, le Musée du Louvre, la cathédrale Notre-Dame de Paris… Outre ces monuments, cette destination permet aux photographes d’avoir des photos de paysage unique. Focus sur les 5 plus belles vues de France.

La station balnéaire Étretat

L’Etretat a inspiré de nombreux artistes grâce à ses nombreuses falaises. Étant un ancien village de pêcheur, cet endroit est maintenant une station balnéaire à découvrir durant son séjour dans le nord du Havre. Bien sûr, il faut choisir un lieu stratégique pour prendre d’excellentes images. L’idéal est de miser sur un endroit en hauteur. Notez qu’il est toujours judicieux de mettre votre appareil photo dans une housse appropriée. De cette manière, il ne risque pas de se briser, même s’il tombe accidentellement.

Le Colorado Provençal

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Ceux qui se promènent dans les Ocres de Rustrel auront l’impression de voyager au Colorado, mais sans quitter la France. Ce site qui s’étend sur une superficie de 30 hectares se démarque surtout par la présence de ces nombreuses falaises d’ocre. Ces dernières se déclinent en 20 nuances différentes ou plus. N’oubliez pas d’employer les accessoires comme le filtre ND et le trépied pour prendre des photos impeccables.

Le canyon du Verdon

Ce lieu qui attire de nombreux touristes se situe dans la région Provence Alpes Côte d’Azur. Aussi connu sous le nom de « gorges du Verdon », cet endroit comprend des canyons pouvant atteindre jusqu’à 700 mètres. Ceux-ci sont le résultat d’une action de creusage effectué durant des millénaires par la rivière qui le traverse.

Le fameux port Grimaud

Quoi de plus romantique qu’un voyage en amoureux à Venise ? Il faut tout de même signaler qu’un tel déplacement requiert un budget assez important. C’est pourquoi certaines personnes décident de se rendre dans le département du Var pour découvrir le fameux port Grimaud. Une fois sur place, elles ont l’impression de visiter la ville d’Italie précitée. Bien sûr, il ne faut pas oublier de prendre des photos du paysage pour avoir d’excellents souvenirs.

Les Planches-près-Arbois

Ceux qui se rendent au village de « Les Planches-près-Arbois » auront l’occasion de découvrir la rivière de la Cuisante. Celle-ci coule jusqu’aux différents rochers calcaires provoquant ainsi un genre d’érosion. Ce phénomène est responsable de la présence de plusieurs cascades sur le site. À titre d’information, ces derniers sont facilement accessibles par le chemin de randonnée. Il est donc possible de les photographier sans contrainte.

Source de l’article : sac-appareil-photo.fr

Acheter un riad à Marrakech

Publié par Bergeries le dans Uncategorized

Le Maroc est une destination touristique par excellence à cause de ses villes aux architectures somptueuses et ses nombreuses stations balnéaires. Ce pays francophone se trouve à trois heures de vol de Paris. Dès l’atterrissage à Marrakech, on peut déjà palper le paysage pittoresque de la ville avec ses bâtisses typiques, les fameux riad à Marrakech.

Qu’est qu’un riad ?

Les riads sont des infrastructures traditionnelles qui s’implantent surtout dans la médina, le centre de la ville touristique. Il s’agit de grandes bâtisses aux formes architecturales très orientales avec des ornements taillées dans un style très artistique comme ceux des balustres, des volets, des verandas…. Ces constructions originales représentent un vestige historique qui fait la renommée de Marrakech. Etablis autour d’un large patio et entourés de plantes multicolores, les riad à Marrakech sont d’une beauté exceptionnelle, d’autant plus que l’on y ajoute quelques réparations pour les restaurer. Les riads sont des résidences très prisées par les visiteurs.

Acheter un riad à Marrakech

S’il y a à peine quelques décennies, le riad ne valait presque rien, ce prix n’est plus d’actualité depuis que les touristes se ruent dans la médina pour s’arracher les riads abandonnés par les familles marocaines pour s’installer dans des maisons modernes. Le riad à Marrakech coûte désormais une petite fortune et les bons plans se font de plus en plus rares dans le coin. Le quartier historique est devenu un véritable centre d’accueil touristique par ses établissements hôteliers et ses restaurants installés dans les riads.

Les riads les plus vastes ont tous trouvé acquéreur mais il reste plusieurs riads, certes moins attractifs et grands, mais ils feront une très belle résidence après quelques réparations. Ces riad à Marrakech coûtent largement moins chers sans réparation, soit 150.000 euros en moyenne pour une bâtisse de plus de 100 m² mais ne dépassant pas les 150 m².

Si vous préférez acheter un riad prêt à être installé, il vous faudrait débourser la bagatelle de 500.000 euros selon le modèle disponible.

Avantage fiscal

Outre la beauté de la demeure, la fiscalité joue aussi un rôle décisif dans le choix des touristes qui décident de s’offrir une résidence secondaire au Maroc. En effet, les divers abattements d’impôt et de revenus locatifs ainsi que l’absence de droit de succession attirent beaucoup les investisseurs, surtout les retraités. De plus, la fiscalité ne déduit l’impôt sur les plus-values de revente qu’au bout de 8 années. Bref, tous ces avantages ne font qu’aiguiser encore plus l’engouement des touristes pour l’achat d’un riad à Marrakech.

Guide du voyage au Maroc

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Le Maroc fait partie des pays les plus visités au monde avec des millions de touristes enregistrés chaque année dont la majorité est français. Il se trouve effectivement que plus d’un million de français quittent leur pays chaque année pour découvrir le pays féérique qu’est le Maroc. Ce pays attire du monde notamment par sa beauté rare et son climat contrastant d’un bout à l’autre. Un voyage au Maroc s’impose !

Le Maroc, un pays enchanté

Unvoyage maroc est avant tout culturel. Le Maroc possède un patrimoine culturel hors du commun avec ses places publiques comme le JamaaLafna, ses monuments historiques qui perdurent depuis plus de deux millénaires et ses riads.

Ce beau paysage traditionnel n’exclue en aucune façon la présence de nombreux édifices modernes au Maroc comme ceux qu’on trouve à Rabat. En effet, étant un pays touristique très convoité, le Maroc se doit de suivre les évolutions et de projeter sa vision vers le futur.

Le plus exceptionnel des atouts du Maroc est sans doute son environnement très varié : des déserts incrustés d’oasis aux plages de sables fins d’Agadir en passant par les sommets enneigés d’un blanc immaculé. Tout cela s’est donné rendez-vous au pays des mille et une nuits pour vous éblouir.

Le Maroc, un pays de tradition

Les marocains sont réputés pour leur sens de l’hospitalité et la conservation de certaines traditions ancestrales comme l’activité des charmeurs de serpents qui est une pratique typique des pays orientaux. La majorité des habitants du Maroc pratique un islam modéré, d’où les chants du muezzin qui retentissent à cinq reprises au cours de la journée. Le Maroc est un pays majoritairement francophone, vous n’aurez donc aucun mal à vous faufiler dans les rues lors de votre voyage à Marrakech.

Saveur orientale et flore exceptionnelle au Maroc

Après avoir visité les souks pour vous approvisionner en épices et autres objets de souvenir, vous pourrez déguster des plats typiquement marocains, à consommer avec modération pour les personnes supportant mal les plats épicés.

Le Maroc est un pays très coloré, surtout grâce aux jardins multicolores composés essentiellement d’ibiscus. Vous pourrez aussi découvrir la flore des oasis qui se constitue essentiellement de papyrus et de palmier. Enfin pour conclure, sachez que le Maroc est le pays le plus sûr du Maghreb en ce qui concerne la sécurité et les institutions sanitaires. Aussi, un riad à Marrakech est généralement placé sous le signe de la sérénité.

Saint Anne Island, le paradis sur Terre

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Sainte Anne Island est unique qui se situe aux Seychelles et constitue l’un des plus importants parcs marins que vous pourrez trouver sur l’océan Indien. Si vous avez envie de dépaysement et de la joie de pouvoir nager avec les dauphins et apprécier les tortures de mer, cette destination est faite pour vous. Vous aurez également la chance de pouvoir découvrir un hôtel luxueux qui porte le même nom que l’ile. L’intérêt de l’ile est évidemment ses magnifiques plages de sable fin qui représente au total 1,5 km et constitue ainsi le lieu idéal pour passer des vacances entre la découverte mais également la détente de repos.

STI

L’hôtel en question est un hôtel cinq étoiles ce qui vous permettra de pouvoir bénéficier d’un environnement et d’un cadre luxueux avec la possibilité de voir soit vous installé dans des chambres dans un style luxueux d’investir des villas individuelles orientées haut-de-gamme. Concernant l’environnement, la faune et la flore jouisse d’un traitement tout particulier qui permet de refléter toute la beauté de l’île mais aussi le soin apporté à préserver de nombreuses espèces et un écosystème richement doté. Il vous sera également possible de pouvoir vous accorder une pause détente dans l’environnement de spa qui est écrit spécialement pour les clients ainsi que de venir goûter des mets délicieux dans un restaurant de l’hôtel. Il vous sera servi des plats typiques de l’ile mais également des classiques. Si vous avez donc envie d’exotisme et de luxe, cet hôtel est incontestablement une destination à privilégier, avec a pour vous en convaincre consulter les différents avis de consommateurs qui ont laissé des notes d’appréciation sur des sites comme booking.com.